Oglas pravi: »Za nov vsakodnevni ritual lepote, prehransko dopolnilo, ki ga lahko enostavno popijemo, vsebuje kolagen, cink in hialuronsko kislino. Prava novost, ki bo zadovoljila potrebe vseh, ki imate aktivno življenje in skrbite za svoje dobro počutje in lepoto.« Bom iskrena, oglas me je skoraj prepričal. 220 ml plastenke vode z okusom breskve in gozdnih sadežev vsebuje 2,5 g kolagena verisol, 1,5 mg cinka, 22 mg hialuronske kisline. Za pičlih 6,25 € na liter. Je ta denar vredno vložiti v ta izdelek ali pa ne?

O kolagenu..

O kolagenu verjetno že veste, da gre za snov, ki se uporablja v kozmetičnih izdelkih. Bolj specifično kolagen omogoča ohranitev elastičnosti kože. Je beljakovina, gradi vezivna tkiva in je ključnega pomena pri mehanski opori tkiv. Staranje povzroča postopno zmanjšano produkcijo kolagena v koži in posledično koža spremeni njeno strukturo, postane manj elastična, pojavijo se gube. Obstaja pa že cela serija strategij, ki omogočajo, da se ta proces zaustavi, in sicer z različnimi kremami, injekcijami in dopolnjevanje s kolagenom. Če apliciran direktno na kožo, je kolagen zelo učinkovit. V primeru, da kolagen zaužijemo, je zadeva nekoliko različna.

Spomnim, da je kolagen beljakovina in se kot vse ostale beljakovine prebavi vzdolž prebavnega trakta: v želodcu zaradi prisotnosti želodčne kisline kolagen koagulira, v duodenumu ga encimi razgradijo na manjše komponente (aminokisline), ki bodo koriščene za to, kar je v tistem trenutku potrebno v našem telesu (vir energije, nastanek novih tkiv, encimov, prenosnih kanalčkov,..). Skratka, kolagen, ki ga mi zaužijemo, ni nujno, da se uporabi za nastanek novega kožnega kolagena. Ob poznavanju poteka prebave beljakovin me je zanimalo, ali se je mogoče kaj spremenilo in zakaj še vedno obstajajo na trgu prehranska dopolnila kolagena za peroralno uživanje.

Kaj pravi znanost?

Našla sem meta analizo iz leta 2023 z naslovom ‘Učinki peroralnega kolagena za preprečevanje staranja kože’. Meta analize obravnavajo vse študije na določeno tematiko in pregledajo podatke. Rezultati kažejo, da peroralni kolagen bi lahko imel pozitivne učinke, a ni še dovolj evidenc, ki bi to potrdile. Torej, odgovor na začetno vprašanje je sledeči: ne, nima smisla zapraviti denar za nakup tega izdelka. izdelek.