Prehranske vlaknine
Prehranske vlaknine se nahajajo predvsem v živilih rastlinskega izvora. Največ jih je v polnozrnatih izdelkih, sadju, zelenjavi, krompirju in oreščkih. Vlaknine imajo zelo važno vlogo skozi cel gastrointestinalni trakt.
Kava z mlekom: dobro ali slabo?
Kava z mlekom velja kot težko živilo in nima ugodnih učinkov na zdravje – velja ali ne?
